ちあき 
この記事を書いた人
栄養カウンセラー ちあき
（この記事は、ちあきが国分寺の親子ひろばで開いているベビーマッサージ教室の記録の1つです）
久しぶりに教室の部屋に入ったら、「はじめまして」の顔ぶれがずらり。ちょっと緊張して、ちょっとうれしくて。私のほうが、そわそわしていたかもしれません（笑）。
先にお伝えすると、10月の教室は、お母さん同士で触れ合う時間からはじめた回でした。そのあとに、同じくらいの月齢の赤ちゃんたちと、仕上げの歌まで。比べるのではなく、わが子の「好き」を見つける1時間のお話です。
2か月ぶりに、教室を開けました
8月と9月は感染症が流行して、なかなか教室を開くところまでいけませんでした。
だから10月は、本当に久しぶりの開催です。顔ぶれもすっかり変わっていて、はじめましての方がたくさん。来てくださって、ありがとうございました。
まずは、お母さん自身から
教室をやっていて、いちばんの醍醐味だなと思うのは、日々がんばっているお母さん自身のケアの時間なんです。
もちろん、マッサージはお子さんのためのもの。でも、お母さんが疲れを抱えたままではなく、まずはお母さんがすっきりした気持ちで触れてあげることが、いちばん伝わるんじゃないかなと思っています。自分が「気持ちいい」を感じていると、それを子どもにも伝えやすくなる。そこから、共感も育まれていくんですよね。
ということで、この日は久しぶりに、お母さん同士のマッサージし合いっこタイム。
みなさん遠慮もありながら、それでも「触れ合う」ってこういうことなんだな、と感じてもらえた時間でした。
コロナ禍で、人と触れることにためらう気持ちが、良くも悪くも芽生えましたよね。それでも、ご夫婦のあいだでも、ぜひ取り入れてもらえたらいいなと願っています。
持ち帰りの一行：触れてもらう心地よさを知っている手は、やさしく触れられる。
同じくらいの月齢でも、一人ひとりちがう
この日は、月齢の近い赤ちゃんたちが集まっていました。
1か月、2か月ちがうだけでも、赤ちゃんはどんどん育っていく。そばで見ていると、本当に神秘的なんです。
だからこそ、お母さんたちにお伝えしたいのは、比べるのではなく、その子の成長の先を見ていきましょうね、ということ。個人差はあって当然なんです。
その個人差の中で、マッサージを通して「この子は、こういう触れ方が好きなんだ」「これは嫌なんだ」と気づいていく。その発見を、親子で一緒に味わっていけたらいいなと思っています。
持ち帰りの一行：比べる目より、見つける目で。
仕上げは、「大根漬けの歌」
最近の教室で定番になっているのが、「大根漬けの歌」です。マッサージの仕上げに、みんなで歌っています。
子どもは、お母さんの声が大好き。声も、肌で感じているんです。上手に歌えなくても、まったく大丈夫。たくさん話しかけて、たくさん歌っていきましょうね。
私の教室で、大切にしていること
教室でいつもお伝えしているのは、この3つです。
- 服の上から、いつでも、どこでも、何歳でも：オイルも、特別な道具もいりません
- 嫌がったら、すぐストップ：無理に続けないことが、いちばん大事なんです
- お母さんが、耳を傾けているだけでいい：やらなきゃ、と思わなくて大丈夫
そしてもう一つ。教室のあとには、いつも質問の時間をとっています。夜泣き、癇癪、歯みがき、食べること。マッサージの話から、毎日の子育ての話になることも多いんです。
おうちでできる、ひとつ
今日は、ひとつだけ。
おむつ替えや着替えのあとに、好きな歌をひとつ歌いながら、手足をやさしく撫でてみませんか。 歌は、上手でなくて大丈夫。お母さんの声そのものが、子どもにとってのごほうびなんです。
ここまでできていれば、大丈夫です
- お母さん自身が、「気持ちいい」を感じる時間が少しある
- よその子と比べた日も、わが子の「好き」をひとつ見つけられた
- 1日のどこかで、子どもに声をかけながら触れている
ちあきさんに、話してみたくなったら
教室で「うちの子、これで大丈夫かな」と聞いてくださるお母さんたちと話していると、毎回思うんです。悩みの多くは、ひとりで抱えているあいだがいちばん重い、と。
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この記事をお届けした人
ちあき
心と体の栄養カウンセラー ｜ ライフクレッシェンド株式会社 代表
── ライフコーディネーターとして、ご家族の食卓と、毎日の選択の隣にいます
特別支援学校の教員でした。教えていたのは、音楽です。言葉にならない声を、聞き取る仕事でした。その聞き取り方を、いちばん近いところで試されたのが、わが子の子育てです。わが子の発達に悩み、「私の愛し方が足りないのだろうか」と自分を責めた日々もありました。転機は、体の土台を整える「栄養」でした。
メロディーは、その人のもの。私が変えるのは、リズムのほう。
小児外科専門医のクリニックで、子どもと家族の栄養カウンセリングを重ねてきました。いまも毎日、現場にいます。2019年の秋からは、地域の親子ひろばなどで、ベビーマッサージ・タッチケアの教室も開いています。
弘前大学 教育学部 障害児教育課程卒。特別支援学校教諭一種免許（知的障害・肢体不自由・病弱）、中学校・高校 音楽教諭一種免許。オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート（ONE）認定。『7つの習慣®』実践会認定ファシリテーター。3児の母。
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ちあき｜こどもの栄養カウンセラー×3児の母🌱 @LifeCrescendoC