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こころの栄養
子どもがタブレット・スマホばかり…会話がないと悩むお母さんへ。「1つの画面の共有…
ゴールデンウィークや長期休み、子どもがタブレットに夢中で会話がないと悩みませんか？『7つの習慣』の視点から、同じ画面を見て感情を共有することで親子の絆を深め、子どもの心を落ち着かせるヒントをお伝えします。 -
からだの栄養
子どもの落ち着きのなさ、原因は「腸」かも？お腹から整える心と体の土台づくり
「最近うちの子、落ち着きがない」「イライラしやすくて…」そんなお悩み、実は性格や育て方ではなく「腸内環境」が関係しているかもしれません。毎日の食事から無理なく始められる、心と体を整えるヒントをお伝えします。 -
からだの栄養
新学期の緊張で子どもが疲れる理由とは？親子の不安を和らげる「栄養・タッチケア・7…
はじめに：春のドタバタ、親子で疲れを感じていませんか？ こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです。 […] -
からだの栄養
子育てのイライラは性格のせいじゃない？心と体を整える「タンパク質」の新しい摂り方
こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです。 春の足音が聞こえてくる季節になりましたね。皆さん、いかが […] -
からだの栄養
子どもの癇癪が続くとき、お腹が「助けて」と叫んでいるのかもしれません
こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです🌱 3月も半ば、少しずつ春めいてきましたね。 でも、季節の変 […] -
からだの栄養
「私、性格が悪くなった？」と思ったら読んでほしい。幸せホルモンを作る「朝の魔法」
こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです🌱 3月に入り、少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。 […] -
からだの栄養
【副腎疲労チェック付】「なんで私ばっかり…」そのイライラ、実は臓器の疲れかも？心…
こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです。 毎日、家事に育児にお仕事に、本当にお疲れさまです。 季節 […] -
愛は動詞の実践
最高の知育は「安心感」。タッチケアと仏教の知恵に学ぶ、親子の絆を深める7つのギフ…
こんにちは、ちあきです。 毎日、家事に育児にお仕事に……本当にお疲れさまです。 夕飯の支度中に足元で […] -
チームで奏でる交響曲
「来年こそは…」と毎年思うあなたへ。2026年を“家族史上最高の一年”にする、た…
早いもので、今年も残すところあと数日ですね。 『LifeCrescendo』ライフコーディネーターの […] -
こころの栄養
「私なんて…」が「これが私！」に変わる。精神科医に教わった、心を救う“赤鼻のトナ…
こんにちは！『LifeCrescendo』ライフコーディネーターのちあきです。 12月も後半、街はク […]
