腸内環境

幸せホルモンと呼ばれるオキシトシン。実は食べ物だけでは増えません。しかし、分泌しやすい「土台」を作るためには毎日の栄養が欠かせません。鉄分やタンパク質などの栄養と、タッチケアの両輪についてお伝えします。

「食べたいのに食べられない」少食のお子さんへ。腸内環境・消化酵素・血糖の3つの悪循環をやさしく解説し、炭水化物の正しい摂り方、カゼイン/グルテンの控え方、鉄・亜鉛などの整え方、プロテイン併用まで——「また食べられる体」への進め方を、小森こどもクリニック栄養外来が徹底ガイドします。

「子どもの落ち着きのなさ」は性格のせい？小児外科医が「栄養」にたどり着いた理由とは？今週は、腸内環境と心のつながり、そして医療の最前線から見えた「体の土台」の大切さについて、夫婦それぞれの視点からお届けします。

「最近うちの子、落ち着きがない」「イライラしやすくて…」そんなお悩み、実は性格や育て方ではなく「腸内環境」が関係しているかもしれません。毎日の食事から無理なく始められる、心と体を整えるヒントをお伝えします。

子どもの落ち着きのなさやイライラ。それは性格でも愛情不足でもなく「腸内環境」や「栄養」のサインかもしれません。小児外科医と栄養カウンセラーの夫婦が、遺伝子の読み方を変える毎日の食事についてお話しします。

こんにちは！夫が小児科医、そして私は3人の子育てをしながら心と体のつながりをお伝えしている、ライフコ […]