ちあき こんにちは、LifeCrescendoのちあきです。
実は今週、私もやっちゃいました。
夕方の忙しい時間帯、宿題をやらずにダラダラしている子どもに、つい声を荒げてしまったんです。そして夜、子どもの寝顔を見つめながら「また怒っちゃったな…」と一人静かに反省会。
そんな夜はありませんか？
「もっと優しいお母さんになりたいのに」「もっと自分らしく輝ける場所があるはずなのに」。そんなふうに自分を責めたり、焦りを感じてしまう時。もしかしたら、その原因はあなたの意志の弱さではなく、もっと根本的な「土台の栄養」が枯渇しているサインかもしれません。
🌿 今週のハイライト記事
1. 【愛の実践】ちあき（ライフコーディネーター）
「もっと早く知りたかった！」子どもの未来を守る、妊娠前からの栄養と鉄欠乏
子どもの将来の健康は、受精してから2歳の誕生日を迎えるまでの最初の1000日間で決まるという「DOHaD理論」。日本の若い女性の65%が陥っている「隠れ貧血（鉄欠乏）」の罠と、今からできる現在地の確認について解説しました。
「過去を振り返って自分を責める必要は全くありません。大切なのは、「今」知ることができたということです。」
（記事より）
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2. 【知の深層】小森広嗣（哲学医／小児外科専門医）
「歯車になりたくない」と彷徨うあなたへ。同じ景色を何十年も繰り返すことの美しさ。（現代の処方箋 #2）
「自分探し」という名の迷路に迷い込む現代人に向けた、哲学医からの処方箋。同じ作業の反復の中に深さを見出し、今の場所で根を張ることの美しさ。そして、その意志を支える「体の土台（栄養）」の重要性を説いています。
「居場所を探すな。今いる場所を、深く掘れ。」
（記事より）
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編集後記
今週お届けした2つの記事。一見違うテーマのように見えて、実は根底で深く繋がっています。
お腹の中からの子どもの環境づくりも、今いる仕事や家庭という場所で深く根を張ることも、決して一朝一夕にはいきません。焦らず、時間をかけて「土台」を育んでいく必要があります。
そして、心が焦り、どこか遠くへ行きたくなる時は、体が「鉄やタンパク質などの材料が足りないよ！」と悲鳴を上げているサインであることが多いのです。
「自分を責める」前に、まずは今日の食事を整え、体を休めること。
体の土台が整えば、不思議と「今の場所」の景色が少し違って見えてくるはずです。今日のご飯への小さな「ちょい足し」から、一緒に始めてみませんか？
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