栄養カウンセラー

栄養療法を頑張っているのに甘いものがやめられない理由を、ATP不足・血糖スパイク・報酬系の3つのメカニズムから解説。サプリが効かない理由と、今日からできる7つの実践ステップ。

「鉄が足りないですね。鉄剤を出しておきます」 お子さんの血液検査の結果を聞いて、鉄のお薬を飲み始めた […]

「最近うちの子、落ち着きがない」「イライラしやすくて…」そんなお悩み、実は性格や育て方ではなく「腸内環境」が関係しているかもしれません。毎日の食事から無理なく始められる、心と体を整えるヒントをお伝えします。

こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです。 毎日、家事に育児にお仕事に、本当にお疲れさまです。 季節 […]