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こころの栄養
「私が全部やらなきゃ」を手放す日。家族というチームで「ナイスパス」を回すコツ
一人で家事も育児も抱え込んで、夕方にはヘトヘトになっていませんか？次男のサッカー体験から気づいた「一人よがりのドリブル」をやめて、家族というチームでパスを回す大切さについてお話しします。-
ちあき
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からだの栄養
オキシトシン（幸せホルモン）は食べ物で増やせる？栄養とタッチケアの「両輪」
幸せホルモンと呼ばれるオキシトシン。実は食べ物だけでは増えません。しかし、分泌しやすい「土台」を作るためには毎日の栄養が欠かせません。鉄分やタンパク質などの栄養と、タッチケアの両輪についてお伝えします。-
ちあき
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からだの栄養
【副腎疲労チェック付】「なんで私ばっかり…」そのイライラ、実は臓器の疲れかも？心…
こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです。 毎日、家事に育児にお仕事に、本当にお疲れさまです。 季節 […]-
小森 広嗣
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からだの栄養
【医師監修】夜泣き・癇癪（かんしゃく）・落ち着きがない…その悩み、「隠れ栄養失調…
時計の秒針の音だけが、やけに大きく聞こえる深夜2時。抱っこしても、おっぱいをあげても、何をしても泣き […]-
ちあき
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お知らせ
腸と栄養の専門家・小児外科医が解説｜同じ風邪でも「治る子・治りにくい子」の差は食…
はじめまして。小児外科専門医の小森広嗣です。 私は小児外科医として、長いあいだ子どもたちのお腹の手術 […]-
小森 広嗣
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LifeCrescendoの哲学
「本当の自分」で生きる方法｜人生の9割を決める「内なる源泉」の見つけ方
毎日、目の前のタスクに追われ、ふと「私、何のためにこんなに頑張ってるんだろう？」と、心が空っぽになる […]-
小森 広嗣
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私という楽器を調律する
医療の本質は、「命を救う」ことだけだろうか？ ーー小児外科専門医が語る、「生きる…
こんにちは。小森です。 今日は、私が30年間、医療の最前線で抱き続けてきた、一つの、根源的な問いにつ […]-
小森 広嗣
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夫婦・家族の関係
「愛は動詞」ってどういうこと？人間関係がうまくいかない時に思い出したい、たった一…
【ご報告】「ちあき」として、新しい一歩を踏み出します。 こんにちは、ライフコーディネーターのちあきで […]-
ちあき
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私という楽器を調律する
今いる場所が暗闇に思えるあなたへ。「置かれた場所で咲きなさい」という言葉が教えて…
「このままで、本当にいいのかな…」「もっと私らしく輝ける場所が、どこかにあるんじゃないか…」 こんに […]-
ちあき
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からだの栄養
【歯が生える前からできる】赤ちゃんの歯磨き嫌いを防ぐ！タッチケアのすすめ
はじめに 6月4日は「虫歯予防デー」。 この季節になると、「そろそろ赤ちゃんの歯磨きを始めた方がいい […]-
ちあき
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夫婦・家族の関係
愛ってどうすればいいの？“感じる”ものじゃなく“育てていく”もの〜渡辺和子と7つ…
はじめに こんにちは。ちあきまるです。 私は、「7つの習慣」実践会の認定ファシリテーターとして、読書 […]-
ちあき
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私という楽器を調律する
最高の医療は『この人』から生まれる：全医療従事者が目指すべき信頼と安心の提供
「誰に大丈夫って言ってもらうかが大事？」 この問いは、単に「誰か」に言葉を求めるものではありません。 […]-
小森 広嗣
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