サプリとの付き合い方

カプセルが飲み込めない、粉の味を嫌がって口を開けてくれない——子どものサプリや栄養補助食品の飲ませ方で悩んでいませんか。カプセルは「下を向いて飲む」とするっと入ります。粉を混ぜるなら「最初の1〜2口」に。飲むタイミングと、飲み忘れたときの考え方、お薬と一緒のときの注意を、栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。