お母さん自身の疲れ・イライラ・隠れ貧血・副腎疲労
ママのイライラ・疲れ
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ママのイライラ・疲れ
子どもにイライラして怒ってしまう…『7つの習慣』に学ぶ、自己嫌悪から抜け出す3つ…
「つい子どもにカッとなって怒ってしまい、後で自己嫌悪…」そんなお母さんへ。怒りの感情の裏にある本当の気持ちを知り、たった数秒のスキルと、明るい未来への意欲で、少しずつイライラを手放す方法をお伝えします。 -
ママのイライラ・疲れ
子育てのイライラは性格のせいじゃない？心と体を整える「タンパク質」の新しい摂り方
こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです。 春の足音が聞こえてくる季節になりましたね。皆さん、いかが […] -
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「私、性格が悪くなった？」と思ったら読んでほしい。幸せホルモンを作る「朝の魔法」
こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです🌱 3月に入り、少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。 […] -
ママのイライラ・疲れ
【副腎疲労チェック付】「なんで私ばっかり…」そのイライラ、実は臓器の疲れかも？心…
こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです。 毎日、家事に育児にお仕事に、本当にお疲れさまです。 季節 […] -
ママのイライラ・疲れ
反抗期の娘と喧嘩して自己嫌悪。そのイライラ、実は「愛情不足」じゃなくて「命の第一…
こんにちは！ ライフコーディネーターのちあきです。 毎日寒い日が続きますが、体調など崩されていません […] -
ママのイライラ・疲れ
【限定QA】子どもの脳は「油」でできている。「ガス欠」によるイライラ・不機嫌を手…
夕方の癇癪や朝の不機嫌は、脳の「ガス欠」が原因かも？小児外科医が教える、血糖値を乱さず脳にエネルギーを届ける「MCTオイル」の正しい選び方と飲み方。失敗しないスモールステップ導入法も解説。 -
ママのイライラ・疲れ
「なんで私、こんなに怒ってるの？」そのイライラの原因は、性格のせいじゃなくて“お…
こんにちは！LifeCrescendoライフコーディネーターのちあきです。 師走の足音が聞こえてくる […] -
ママのイライラ・疲れ
「愛情不足」じゃなかった！反抗期の暴言も、私のイライラも「栄養」で変わった我が家…
「早くしなさい！」「なんで言ったことができないの！」 夕暮れ時、キッチンに響く私の怒鳴り声。自己嫌悪 […] -
ママのイライラ・疲れ
夕方“鬼化”する私、卒業。お昼にアレを足すだけで、夫は食べて-3kg、私も下着が…
「お母さん、これ見てー！」「ねぇ、お腹すいたー！」 夕飯の支度で一番忙しい時間に、次々と飛んでくる子 […] -
ママのイライラ・疲れ
『早くしなさい！』が口癖のあなたへ。その”やる気が出ない”原因は、心のエネルギー…
「早くしなさい！」「まだ終わらないの？」子育てをしていると、まるで自分の口癖のようになってしまって、 […]