ちあき こんにちは、ライフコーディネーターのちあきです。
突然ですが、皆さんは「依存」という言葉に、どんなイメージをお持ちですか？
「人に依存するのは、良くないこと」
「自立しなきゃいけない」
私たちは子どもの頃から、そう教えられてきたように思います。だからこそ、『7つの習慣』に出てくる「相互依存」という言葉を聞いても、「えっ、結局『依存』ってこと？」「なんだか難しそう…」と、心が少し拒否反応を起こしてしまうかもしれません。
何を隠そう、私自身も最初はそうでした（笑）。
でも、この「相互依存」こそが、実は、私たちが日々を過ごす「家庭」や「子育て」で、一人で頑張りすぎてしまう「しんどさ」から抜け出し、家族や大切な人と「一緒の幸せ」を見つけるための、本当に大切な「鍵」だったんです。
今日は、一見難しそうなこの言葉を、我が家の「お団子登山」の（ちょっと笑える）エピソードを通して、皆さんの日常に役立つ、温かい知恵としてお話しさせてください。
「依存」でも「自立」でもない、第3の道
これまで『7つの習慣』では、「主体的である」ことや「終わりを思い描く」ことなど、まずは「自分自身」を整える「私的成功」というステップを学んできました。
そして、今日からお話しするのは、その次のステージ。
「私」が整った上で、「大切なあなた」と、どうやって一緒に幸せになっていくか、という「公的成功」の領域です。
その入り口に登場するのが、「相互依存（そうごいぞん）」という言葉。
『7つの習慣』でお伝えする「相互依存」は、私たちがイメージする「依存」とは全く違います。
それは、
「私」も「あなた」も、お互いに自立した一人の人間としてしっかり立った上で、「一人では決して成し遂げられない、もっと豊かで素晴らしい結果を『一緒に』創り出していこうね！」
という、とてもポジティブで、温かい関係性のことなんです。
「うーん、なんだかまだピンとこない…」
「なんのこっちゃ？」
ですよね（笑）。
私と息子の「お団子登山」エピソード
先日、まさに我が家で「これぞ、相互依存の世界だ！」と実感する出来事がありました。
少し前のポッドキャストでもお話ししたのですが、次男と一緒に登山に行った時のことです。
私たちのその日のゴールは、「山頂に着いて、美味しいお団子を一緒に食べること！」でした。
登り始めて、まだ5分。
さっそく次男から「お母さーん、まだー？」「お団子いつ食べれるのー？」の大合唱が（笑）。
その時、母親としての私には、いくつかの選択肢がありました。
「はいはい、じゃあ先にチョコレート食べる？」
「とりあえず飴ちゃんでご機嫌をとろうか？」
そうすれば、その場は一瞬で楽になります。息子の不満も収まるかもしれません。
本当の「収穫」を見失わない勇気
でも、もしそうしていたら、どうなっていたでしょう？
これって、私たちがいつも大切にしている『農場の法則』と、まったく同じだなって思うんです。
畑に種をまいて、すぐに「早く育て！」と叫んでも、次の日には収穫できませんよね。美味しい野菜を育てるには、土を耕し、水をやり、太陽の光を浴びさせて…という、地道なプロセスが絶対に必要です。
今回の登山も同じでした。
目先の「チョコレート（＝楽な道）」でご機嫌をとることは、プロセスを無視して、無理やり野菜を引っ張り出すようなもの。
私たちが本当に欲しかったもの。
それは、目先の「お菓子」ではなく、「山頂で、登り切った達成感と一緒に、最高に美味しいお団子を『家族で』味わうこと」という、本物の「収穫」でした。
この「本当のゴール」を達成するためには、実は、お互いにちょっとした「痛み」や「フラストレーション」を受け入れる必要があったのです。
- 息子にとっては、「今すぐ食べたい！」という欲求を、少し我慢する「痛み」。
- 私にとっては、「息子の機嫌を損ねてしまうかも…」という不安や、「泣かれたらどうしよう」という葛藤を受け入れる「痛み」。
でも、その小さな「痛み」を二人で乗り越えたからこそ、山頂で食べたお団子の味は格別でした。
「やったー！着いたね！」「美味しいね！」
そう笑いあって、写真を取り合う（もう「写真バシャバシャ！」みたいな（笑））。
これこそが、「相互依存」の世界がくれる、豊かさなのだと、心から実感した出来事でした。
「一緒」だから、もっと豊かになる
もちろん、私一人で「よーし、登るぞ！」と決めて、スタスタと登れば、60分で登頂できたかもしれません。それはそれで、「私的成功」です。
でも、
「まだー？」「もうちょっとだよ！」
「あそこに何かいる！」
そんな風に、なんだかんだとやり取りをしながら、一緒に登りきったからこそ手に入った、あの達成感と、家族の思い出。
それは、一人で手に入れる「成功」よりも、何倍も何十倍も、豊かで、温かいものでした。
「私たち、二人だからこそ（家族だからこそ）、もっと素晴らしいことができるよね！」
そう信じ合える関係性。
それが、「相互依存」のパラダイムなのです。
まとめ｜あなたの「お団子」は何ですか？
難しく考える必要はありません。
『7つの習慣』は、決して遠い世界のお話ではなく、私たちの毎日の暮らし、その「ちりつも」の中にあります。
- 「私だけ我慢する（ルーズ・ウィン）」でもない。
- 「私の言う通りにして！（ウィン・ルーズ）」でもない。
- 「私たち家族にとって、一緒に味わいたい、本当の『お団子』って何だろうね？」
まずは、大切なパートナーやお子さんと、そんな風に「一緒のゴール」について、ちょっと話してみる。
それが、お互いをもっと豊かにする、「相互依存」という温かい関係性を育む、はじめの一歩になるはずです。
大丈夫。私も失敗しながら、毎日が練習です。
一緒に、一歩ずつ学んでいきませんか？
【今日からできる、ちりつも実践】
まずは、今週末の「夕ごはん」で練習してみませんか？
「私（ママ）が食べたいもの」でもなく、
「あなた（パパ）が食べたいもの」でもなく、
「今週、家族みんなで『美味しかったね！』って笑顔になれる、最高の一皿って何だろう？」
そんな風に、家族の「共通のゴール（お団子）」を探す会話を、ぜひ楽しんでみてくださいね。
