哲学医 子育てや仕事に、誠実に向き合い、懸命に頑張っている。それなのに、なぜか物事がうまく運ばず、心と体がすり減っていくような感覚に陥ることはありませんか。
「私の頑張りが足りないせいだろうか」「やり方が間違っているのかもしれない」
そうやって、ご自身を責めてしまう夜もあるかもしれません。
もし、その「空回り」の原因が、あなたの努力不足ではなく、全く別の場所にあるとしたら。
今週のLifeCrescendoでは、目に見える問題の奥に隠された、二つの異なる世界の探求にご案内します。一つは、私たちの体の内部で起きている、声なき「悲鳴」の世界。そしてもう一つは、人生という壮大な物語を、空の上から静かに見渡す「地図」の世界です。
この二つの探求を通して、あなたの日常に、穏やかで力強い光を取り戻すためのヒントを、ご一緒に見つけていけたらと願っています。
その嵐、原因は「心」ではなく「体」の悲鳴だとしたら？
「育て方が悪いせい？」――そう思い詰めてしまうほどの、お子さんの激しい感情の波。その嵐のような時間の中心で、一人、途方に暮れている親御さんも少なくないかもしれません。ライフコーディネーターのちあきが、自身の「人間ジェットコースターくん」との日々を通して発見したのは、その原因が「心」の問題ではなく、日々の食事が引き起こす「血糖値の乱高下」という、体の悲鳴にあったという事実でした。この記事は、罪悪感から解放され、キッチンから始められる、具体的で温かい希望の物語です。
▼探求の入り口はこちら
「育て方が悪いせい？」じゃなかった。子どもの癇癪の原因は「血糖値ジェットコースター」かも。我が家を救った、おやつの秘密
空からの探求：燃え尽きた心に光を灯す「人生の地図」
パフォーマンスを最大化しているはずなのに、心は渇き、人生の道筋を見失ってしまう。哲学医・小森広嗣が自身の「燃え尽き」という暗闇の中で見出した光は、『7つの習慣®︎』が教える「役割」と「俯瞰的な視点」でした。人生には、意図的にバランスを崩してでも何かに没頭すべき「季節」がある。その渦中にいる時は苦しくても、人生全体の地図を広げれば、その時間こそが未来の土台となる尊いものであると、彼は語ります。今、何かの役割の中で奮奮闘しているあなたの心を、そっと軽くしてくれる、魂の記録です。
▼探求の入り口はこちら
私の人生を変えた『7つの習慣』。燃え尽きた小児外科医がたどり着いた「役割」と「俯瞰的視点」という希望
子どもの体内で起きているミクロな化学反応も、私たちの長い人生というマクロな物語も、一見すると全く無関係に見えるかもしれません。
しかし、この二つの探求は、深く、そして静かに繋がり合っています。
それは、「目の前の現象に囚われることなく、その本質を見つめる視点を持つ」ということ。
子どもの癇癪という嵐に飲み込まれそうな時、その足元にある「体」の土壌に目を向ける。キャリアや子育てという長いトンネルで道に迷いそうな時、空から自分の人生という「地図」を眺めてみる。
まず、体の土台を耕し、エネルギーという名の揺るぎないコンパスを手に入れること。そして、そのコンパスを手に、人生という地図を読み解き、今いる場所と向かうべき方角を、静かに確認すること。
この両輪が揃って初めて、私たちの人生の旅は、空回りすることなく、再び力強く、着実に、一歩前へと進み始めるのかもしれません。
あなたの旅が、希望の光に照らされることを、心から信じています。