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国分寺の親子ひろばで開いた、2月のベビーマッサージ教室。この日は満席でした。1歳の子と4〜6か月の赤ちゃん、そしてモデルになってくれた3歳のお姉ちゃん。服の上から、いつでも、何歳でもできるタッチケアの様子を、栄養カウンセラーのちあきがお届けします。

鼻がつまってフガフガ、夜中に何度も起きて泣く。赤ちゃんの鼻づまりで寝れない夜に、家でできる小鼻と背中のタッチケア、部屋の湿度、蒸しタオル、寝かせ方の注意、病院に行く目安を、タッチケア講師でもある栄養カウンセラーのちあきがまとめました。

国分寺の親子ひろばで開いた、12月のベビーマッサージ教室。2か月から2歳までの6組の親子。なでてほしい時だけお膝にくる2歳の子、はいはいの合間にうっとりする赤ちゃん。服の上からできるタッチケアの様子を、栄養カウンセラーのちあきがお届けします。

抱っこや、背中をなでること。子どもへのスキンシップには、安心や信頼を育てるだけでなく、触れている親の側にも返ってくるものがあるんです。オキシトシン、皮膚と脳のつながり、ゆっくりなでる理由、毎日の触れ方を、タッチケア講師でもある栄養カウンセラーのちあきがまとめました。

子育てに疲れた、楽しくない、一人になりたい——そう感じるのは、毎日ちゃんと向き合っている証拠なんです。家事は二の次でいい理由、イラッとしたときの「6秒」、体から心を整える伸び、「ある」を数える1日の終わり方、赤ちゃんの「まねっこ」が教えてくれる喜びの原点を、3児の母で栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。

国分寺の親子ひろばで開いた、11月と12月のベビーマッサージ教室。体の部位に合わせて歌いながらのマッサージ、定番になりつつある「だいこん漬け」の歌、カリンバの音を確かめに来た赤ちゃん。服の上からできるタッチケアの様子を、ちあきがお届けします。

国分寺の親子ひろばで開いた、9月のベビーマッサージ教室。手のぬくもりで眠ってしまった生後3か月の赤ちゃん、質問タイムの「歯みがきを嫌がる」。顔に少しずつ触れ慣れていくことと、ほめて楽しくするコツを、ちあきがお届けします。

７つの習慣の実践には、フランクリンプランナーは本当に素晴らしい手帳です。 僕は、数年間はフランクリン […]

子どもの発達や成長が心配なとき、どこに相談すればいい？赤ちゃん・1歳〜幼児・就学前・小学生の年齢別に、小児科・健診・市区町村の相談窓口・園や学校など、身近な相談先をまとめました。相談の前に準備しておくメモと、相談先を探し続けた経験も、栄養カウンセラーのちあきがお伝えします（小児外科専門医 小森広嗣 監修）。

国分寺の親子ひろばで開いた、2021年7月のベビーマッサージ教室。はじめての親子が多く、自己紹介から始めた回でした。コロナ禍でできなかった「お母さん同士のマッサージ」の意味と、服のまま抱っこのままで過ごした時間を、ちあきがお届けします。