夫婦・家族の関係

6月は家族へのイライラや疲れが出やすい時期。マリー・キュリーや『7つの習慣』の言葉をヒントに、相手の行動の裏にあるSOSに気づき、親子や夫婦のコミュニケーションを温かくする「理解の光」についてお伝えします。

休日の家族のお出かけ前日に、突然の休日出勤のお願い。こんな時、あなたは何を基準に選びますか？『7つの習慣®』から、日々の決断で後悔しないための「原則中心」という考え方と、家族と笑顔で乗り切るコツを、認定ファシリテーターのちあきがお伝えします。

子どもの褒め方、これでいいのかな——「すごい」「偉い」と結果を大きく褒めるより、がんばった過程を具体的な言葉で認めることが、失敗しても立ち上がれるしなやかな心を育てます。褒め方の言い換え例、褒めすぎの心配、叱ることとのバランスを、7つの習慣のファシリテーターで栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。

同じ部屋にいるのに、家族それぞれが自分の画面を見ている。そんな毎日に「これでいいのかな」と感じたら。スマホを取り上げる前に、子どもの好きな画面を一緒に見る、食卓は画面を置く、目を見て話す、そっと触れる——わが家で親子の距離が戻った4つのことを、栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。

意見がぶつかった時、どう解決していますか？名著『7つの習慣』の「第6の習慣：シナジーを創り出す」をテーマに、仕事や夫婦関係で「第3の案」を生み出し、より深い関係を築くためのヒントをお伝えします。

「依存」はダメ？『7つの習慣』の「相互依存」は、家族で頑張りすぎる「しんどさ」から抜け出す鍵。一人より「一緒」がもっと幸せになる関係性の秘訣を、子連れ登山の「お団子」エピソードから、ライフコーディネーターが優しく解説します。

秋の家族登山。息子の「もう無理！」と対照的に、夫は「快調！」その理由は、分子栄養学による「体の土台作り」でした。疲れ切っていた夫が体力・気力を取り戻した実体験を交え、家族の成長と体調管理のヒントを、ライフコーディネーターのちあきがお届けします。

よかれと思って相手に譲ってしまう…。そんな我慢から生まれる心のモヤモヤ、ありませんか？この記事では『7つの習慣』の「Win-Win」をヒントに、自分も相手も大切にする心地よい人間関係の築き方をご紹介。無理に合わせるのをやめて、家族やパートナーと本当の信頼関係を育むための具体的な3ステップを、一緒に始めてみませんか？

良かれと思って言ったのに、なぜか家族とすれ違う——。『7つの習慣』の「信頼口座」は、人との関係を銀行の口座にたとえる考え方です。近い関係ほど引き出しが増えやすい理由、いちばんの預け入れである「口を挟まずに聞く」こと、毎日できる6つの預け入れと、引き出してしまったときの立て直し方を、栄養カウンセラーのちあきが自分の失敗談とともにお伝えします。

「もう頑張れない…」と空回りを感じているあなたへ。人生の山を登るには、まず「理想の関係」という頂上を決めることが大切です。愛のエネルギーを循環させ、大切な人との関係を豊かに育むための、やさしい3つのステップをご紹介します。