愛は動詞の実践

子どもの叱り方がわからない、叱っても伝わらない——叱ることは、子どもに「してほしい行動」を教える大切な関わりです。「怒る」と「叱る」の違い、短く・その場で・行動に向けて伝える基本、2〜3歳・4〜5歳・小学生の年齢別のコツ、人格を否定しない言い方を、7つの習慣のファシリテーターで栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。

お金も時間もかけずにできる最高のプレゼント「無財の七施」。シスター渡辺和子さんも愛した仏教の知恵とタッチケアを掛け合わせ、親子の絆を深める7つのヒントをお届けします。

よかれと思って相手に譲ってしまう…。そんな我慢から生まれる心のモヤモヤ、ありませんか？この記事では『7つの習慣』の「Win-Win」をヒントに、自分も相手も大切にする心地よい人間関係の築き方をご紹介。無理に合わせるのをやめて、家族やパートナーと本当の信頼関係を育むための具体的な3ステップを、一緒に始めてみませんか？

良かれと思って言ったのに、なぜか家族とすれ違う——。『7つの習慣』の「信頼口座」は、人との関係を銀行の口座にたとえる考え方です。近い関係ほど引き出しが増えやすい理由、いちばんの預け入れである「口を挟まずに聞く」こと、毎日できる6つの預け入れと、引き出してしまったときの立て直し方を、栄養カウンセラーのちあきが自分の失敗談とともにお伝えします。

「もう頑張れない…」と空回りを感じているあなたへ。人生の山を登るには、まず「理想の関係」という頂上を決めることが大切です。愛のエネルギーを循環させ、大切な人との関係を豊かに育むための、やさしい3つのステップをご紹介します。

仕事の失敗で自分に言い訳したり、チームの仲間にイライラ…。そんな経験はありませんか？この記事では、渡辺和子さんの言葉を手がかりに、自分と他者を信じる「98%の信頼」という考え方をご紹介。心がふっと軽くなり、明日からチームに優しくなれるヒントが見つかります。

ライフコーディネーターとして新たな一歩を踏み出すちあきが、活動の核となる「愛は動詞」という考え方をご紹介。夫婦関係や子育てで「なんで分かってくれないの？」と感じた時、関係性を育むチャンスに変える具体的なアクションとは？温かい人間関係を築くヒントがここに。

愛は、感じるものではなく、育てていくもの。シスター渡辺和子さんの「自動ドアが人間から奪ったもの」と、『7つの習慣』の「愛は動詞」から、愛の反対は無関心ということ、今日からできる小さな行動を、7つの習慣の認定ファシリテーターでもある栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。

猫や犬とのふれあいで、心がふっとほどける。そのとき体ではオキシトシンが働いています。わが家のスタンダードプードルとの暮らしから、ふれあいが育てる愛着と安心感、子どもと動物が育て合うやさしさを、栄養カウンセラーのちあきがお届けします。

寝返りやお座りは、練習させるものではなく、赤ちゃんが自分のペースで見つけていくものなんです。時期の目安、ゴロンゴロン遊びや背中のくるくる、うつぶせ遊びの注意、相談の目安を、タッチケア講師でもある栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。