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6月は家族へのイライラや疲れが出やすい時期。マリー・キュリーや『7つの習慣』の言葉をヒントに、相手の行動の裏にあるSOSに気づき、親子や夫婦のコミュニケーションを温かくする「理解の光」についてお伝えします。

仕事や家族の機嫌など「外側の要因」でモヤモヤしていませんか？今週は、ちあきの『心のコンパス』と哲学医・小森の『仕組みを遺す』決断から、心と体の土台を整え、ブレない自分を育むヒントをお届けします。

「食べたいのに食べられない」少食のお子さんへ。腸内環境・消化酵素・血糖の3つの悪循環をやさしく解説し、炭水化物の正しい摂り方、カゼイン/グルテンの控え方、鉄・亜鉛などの整え方、プロテイン併用まで——「また食べられる体」への進め方を、小森こどもクリニック栄養外来が徹底ガイドします。

「サプリメントはいつまで飲ませればいいの？」「毎月のコストや手間を減らしたい」という疑問に、小森こどもクリニックの小森院長と栄養カウンセラーがお答えします。栄養療法の「やめどき」と、サプリメントとの上手な付き合い方について解説します。

休日の家族のお出かけ前日に、突然の休日出勤のお願い。こんな時、あなたは何を基準に選びますか？『7つの習慣®』から、日々の決断で後悔しないための「原則中心」という考え方と、家族と笑顔で乗り切るコツを、認定ファシリテーターのちあきがお伝えします。

子どものイライラにすぐ機嫌を取っていませんか？医療も子育ても、その場しのぎの応急処置ではなく、自ら立ち上がるための「仕組み（節）」を育てる忍耐が必要です。竹の強さに学ぶ、しなやかな心と体の育て方をお届けします。

「なんで今なの！」と子どもに怒鳴ってしまい、寝顔を見ながら自己嫌悪に陥る…。そんな自分を責めないでください。今週は『7つの習慣』から紐解く、怒りの奥にある本当の気持ちに気づき、穏やかな毎日を育てるための「心の筋トレ」をお届けします。

子どもの落ち着きのなさやイライラ。それは性格でも愛情不足でもなく「腸内環境」や「栄養」のサインかもしれません。小児外科医と栄養カウンセラーの夫婦が、遺伝子の読み方を変える毎日の食事についてお話しします。