子育て

ちょっとしたことで癇癪、一度泣くと止まらない。性格や愛情不足ではなく、お腹の調子が気持ちに表れていることもあるんです。肌と脳、お腹と脳のつながりから、背中をさする・お腹をいたわる家でのケアを、栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。

お金も時間もかけずにできる最高のプレゼント「無財の七施」。シスター渡辺和子さんも愛した仏教の知恵とタッチケアを掛け合わせ、親子の絆を深める7つのヒントをお届けします。

「私なんて…」と落ち込むママへ。精神科医・平光源先生が教える赤鼻のトナカイの秘密とは？子育てのイライラも「メリーゴーランド」思考で解決！欠点を最強の武器に変え、笑顔と絆を育むヒントをお届けします。

「依存」はダメ？『7つの習慣』の「相互依存」は、家族で頑張りすぎる「しんどさ」から抜け出す鍵。一人より「一緒」がもっと幸せになる関係性の秘訣を、子連れ登山の「お団子」エピソードから、ライフコーディネーターが優しく解説します。

子どもが便秘と下痢を繰り返す、便秘のあとに下痢になる、下痢のあとに便秘になる——。実は、便秘のときに硬いうんちのすき間から、ゆるいうんちがもれ出て「下痢」に見えることがあります。繰り返す4つの理由、家でできるお腹のタッチケアと食卓の工夫、医療機関に相談する目安を、栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。

良かれと思って言ったのに、なぜか家族とすれ違う——。『7つの習慣』の「信頼口座」は、人との関係を銀行の口座にたとえる考え方です。近い関係ほど引き出しが増えやすい理由、いちばんの預け入れである「口を挟まずに聞く」こと、毎日できる6つの預け入れと、引き出してしまったときの立て直し方を、栄養カウンセラーのちあきが自分の失敗談とともにお伝えします。

「もう頑張れない…」と空回りを感じているあなたへ。人生の山を登るには、まず「理想の関係」という頂上を決めることが大切です。愛のエネルギーを循環させ、大切な人との関係を豊かに育むための、やさしい3つのステップをご紹介します。