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こころの栄養
褒めて伸ばす子育ての落とし穴？竹のように「しなやかで折れない心」の育て方
最近よく聞く「褒めて伸ばす」子育て。でも、褒められないと動けない子になっていませんか？竹のようにしなやかで折れない心（自己肯定感）を育むためのヒントを、小森こどもクリニックのちあきがお伝えします。 -
未分類
【週刊 LifeCrescendo】「また怒っちゃった」を手放す。心にスペースを…
「なんで今なの！」と子どもに怒鳴ってしまい、寝顔を見ながら自己嫌悪に陥る…。そんな自分を責めないでください。今週は『7つの習慣』から紐解く、怒りの奥にある本当の気持ちに気づき、穏やかな毎日を育てるための「心の筋トレ」をお届けします。 -
こころの栄養
子どもにイライラして怒ってしまう…『7つの習慣』に学ぶ、自己嫌悪から抜け出す3つ…
「つい子どもにカッとなって怒ってしまい、後で自己嫌悪…」そんなお母さんへ。怒りの感情の裏にある本当の気持ちを知り、たった数秒のスキルと、明るい未来への意欲で、少しずつイライラを手放す方法をお伝えします。 -
こころの栄養
子どもがタブレット・スマホばかり…会話がないと悩むお母さんへ。「1つの画面の共有…
ゴールデンウィークや長期休み、子どもがタブレットに夢中で会話がないと悩みませんか？『7つの習慣』の視点から、同じ画面を見て感情を共有することで親子の絆を深め、子どもの心を落ち着かせるヒントをお伝えします。 -
こころの栄養
夫婦や仕事の人間関係が劇的に変わる！「第6の習慣・シナジー」の作り方
意見がぶつかった時、どう解決していますか？名著『7つの習慣』の「第6の習慣：シナジーを創り出す」をテーマに、仕事や夫婦関係で「第3の案」を生み出し、より深い関係を築くためのヒントをお伝えします。 -
からだの栄養
新学期の緊張で子どもが疲れる理由とは？親子の不安を和らげる「栄養・タッチケア・7…
はじめに：春のドタバタ、親子で疲れを感じていませんか？ こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです。 […] -
からだの栄養
【副腎疲労チェック付】「なんで私ばっかり…」そのイライラ、実は臓器の疲れかも？心…
こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです。 毎日、家事に育児にお仕事に、本当にお疲れさまです。 季節 […] -
チームで奏でる交響曲
【三日坊主卒業】「今年こそ！」が続かないのは脳のせい？夢を叶える「ビジョンマップ…
あけましておめでとうございます！ ライフコーディネーターのちあきです。 2026年がスタートして数日 […] -
チームで奏でる交響曲
「来年こそは…」と毎年思うあなたへ。2026年を“家族史上最高の一年”にする、た…
早いもので、今年も残すところあと数日ですね。 『LifeCrescendo』ライフコーディネーターの […] -
こころの栄養
「私なんて…」が「これが私！」に変わる。精神科医に教わった、心を救う“赤鼻のトナ…
こんにちは！『LifeCrescendo』ライフコーディネーターのちあきです。 12月も後半、街はク […]
