哲学医 充実感、幸せ感を感じて過ごすには？
人は皆、いろいろな役割を担って生きています。仕事、プライベート、仲間、自分、たくさんの役割があります。
どの役割もこなしたいと思っています。
しかし、現実には、一つに専念してしまい、あるいは、専念せざるを得ない状況に陥ってしまいます。
人との関わりの中で、その場、その時の雰囲気、プレッシャーもあると、その場、その時の対応をしてしまう、せざるを得なくなってしまう、選択をしてしまいます。
そうすると、結果的には、頑張っているのに、偏ってしまうため、不本意なことをしていることになります。
バランスが取れず、他のことを犠牲にしてしてしまい、本当にやりたいことができないため、「上手くいかない」気持ちが残ってしまいます。
幸せや充実を感じながら人生を送る秘訣は、自分が価値をおいている役割を選び、バランスよくこなすことです。
具体的には、
１．自分の本当に大切と思う「役割」を明確にすること
２．バランスを取る仕組み作りをしていること
です。
その場の雰囲気、周りの期待、直感的なものに頼ると、中々上手くいかないものです。
１．については別記事でもお伝えしていますので、合わせてお読みください。今回は、特に２．の仕組みづくりの大切さについて記事を書きました。
ボクは、この２つを徹底的に生活ベースに落とし込みをしてきたことで、以前に比べれば、格段に、「幸せで、楽しい」生活を遅れています。