DHA

じっと座っていられない、すぐ気が散る、イライラしやすい。落ち着きのなさには、いくつもの理由が重なります。そのひとつとして、脳の材料になる「油」を、毎日の食卓から届ける方法を、栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。