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ママのイライラ・疲れ
子育てのイライラは性格のせいじゃない？心と体を整える「タンパク質」の新しい摂り方
この記事を書いた人栄養カウンセラー ちあき小児外科専門医 小森広嗣 監修 こんにちは、栄養カウンセラ […] -
子どもの体調・健康
冬はビタミンDが足りなくなりやすい？子どもの体を整える「太陽」と「ちょい足し」の…
冬は日差しが短く、外で過ごす時間も減って、ビタミンDが足りなくなりやすい季節。骨だけでなく、体を守る仕組みにも関わる栄養です。お日さまの光と、鮭・しらす・きのこの「ちょい足し」で整える方法を、栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。 -
からだの栄養
受験生の心と体を守る！「手のひら1枚分」のタンパク質習慣
こんにちは、栄養カウンセラーのちあきです。 2月に入り、寒さも本格的になってきましたね。 受験生のい […] -
ママのイライラ・疲れ
「愛情不足」じゃなかった！反抗期の暴言も、私のイライラも「栄養」で変わった我が家…
この記事を書いた人栄養カウンセラー ちあき小児外科専門医 小森広嗣 監修 「早くしなさい！」「なんで […] -
子どものかんしゃく・落ち着き
子どものイライラ・大暴れは「おやつのせい？」わが家を変えた、お肉と野菜の魔法。
この記事を書いた人栄養カウンセラー ちあき小児外科専門医 小森広嗣 監修 「どうしてうちの子、こんな […] -
子どものかんしゃく・落ち着き
さっきまで笑ってたのに…なぜ？子どもの気分の波は「血糖値の乱高下」が原因かも。今…
この記事を書いた人栄養カウンセラー ちあき小児外科専門医 小森広嗣 監修 「お母さん、大好き！」と満 […] -
からだの栄養
なぜか不機嫌で、癇癪（かんしゃく）が多い我が子。それ、”愛情不足”ではなく”体の…
この記事を書いた人栄養カウンセラー ちあき小児外科専門医 小森広嗣 監修 栄養カウンセラー | ちあ […]
