-
からだの栄養
コロナ太り解消に立ち向かう！！
緊急事態宣言が出されて、２ヶ月経とうとしています。 外出ができなくなり、お散歩といっても毎日できるわ […] -
からだの栄養
コロナ流行だからこそ免疫力を高め、生活習慣を見直してみましょう。
緊急事態宣言が１ヶ月延長されますね。 そんな中でお家で過ごすと、どうも仕事も家事もダラダラとしがちで […] -
からだの栄養
【健康の維持】 睡眠の測定はAutoSleep（アプリ）+ Apple Watc…
AppleWatch＋AutoSleepの組み合わせが簡単でおすすめ AppleWatchを購入して […] -
からだの栄養
心身の健康を保つ方法 【歩くを楽しむ】習慣がおすすめ 体も心もリフレッシュできる
コロナショックのため、すっかり心身が疲労してしまい、思考もアウトサイドインになりがちです。頭では頑張 […] -
からだの栄養
便秘でお悩みの方へ
私の実体験より～便秘はつらい～ 私自身、幼少期から便秘に悩まされていました。 そして今も、便秘は治る […] -
からだの栄養
養生してますか？～養生の大切さとは～
そもそも養生ってなに？ 養生と聞いて、どのようなイメージを持たれるでしょうか？ 健康の維持？ 身体の […] -
からだの栄養
【小児科医の想い】 子育てのヒント 「かんしゃく」「お友だちと上手く遊べない」「…
最初に一言 心配いりません、問題もありません！ 子育ての場で、子ども同士の遊びの中で、「かんしゃくが […] -
からだの栄養
養生してますか？～養生の大切さに気付くまで～
若かった頃の私 子どもを生む前までは、体力もあり自分の思う通りに時間も使えていたし、わりと自由気まま […] -
からだの栄養
冬の過ごし方
年が明けて、お正月もあっという間に過ぎましたね。 子どもたちは１月７日は３人それぞれの場所で、おやつ […] -
からだの栄養
子どもの身体づくり
我が家は体力とエネルギーが有り余る子どもたちなので、休みの日の朝から外で遊んでいます。 どんだけ外が […]
