からだの栄養

夏は冷たいものばかり、冬は朝起きられない。子どもの体調は、季節の変わり目で揺れやすいんです。春夏秋冬それぞれの旬の食べ物と、季節に合わせた食卓・眠り・遊び方を、栄養カウンセラーのちあきがお伝えします。旬を一緒に味わうことは、いちばん身近な食育にもなります。