心身のパフォーマンスを最大化するための、体の土台作りに関する記事を掲載しています。分子栄養学に基づき、監修医師の知見を交えながら、日々の食生活に役立つ科学的で実践的な情報を提供します。
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子どもの脳は「油」でできている。「ガス欠」によるイライラ・不機嫌を手放す、MCT…
💡 この記事の活用について ここでは、当院の栄養外来で、多くのご家族と一緒に実践し、効果を […] -
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【ママの悩み】子どもの便秘、どうしてる？小森こどもクリニックの現場から伝える「3…
こんにちは、ちあきです。 毎日寒いですね〜！❄️ みなさん、体調崩されてませんか？ 私は普段、小森こ […] -
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【6歳児】「落ち着きがない」子にDHAは必要？小森こどもクリニックが教える「脳と…
🧠 「DHAで頭が良くなる」は本当？ 小森こどもクリニック栄養外来の診察室で、よく「DHAサプリは本 […] -
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【2歳児】鉄サプリ、何に混ぜる？小森こどもクリニック栄養外来のおすすめテクニック
👶 「味が嫌！」2歳児 VS 鉄パウダー イヤイヤ期真っ只中の2歳児。「色が変」「変な味がする」と一 […] -
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【成人の日】若いから大丈夫？一生モノの体を守る「食べる投資」の始め方
みなさん、こんにちは。ライフコーディネーターのちあきです。 そして、新成人のみなさん、おめでとうござ […] -
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「なんで私、こんなに怒ってるの？」そのイライラの原因は、性格のせいじゃなくて“お…
こんにちは！LifeCrescendoライフコーディネーターのちあきです。 師走の足音が聞こえてくる […] -
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「愛情不足」じゃなかった！反抗期の暴言も、私のイライラも「栄養」で変わった我が家…
「早くしなさい！」「なんで言ったことができないの！」 夕暮れ時、キッチンに響く私の怒鳴り声。自己嫌悪 […] -
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夕方“鬼化”する私、卒業。お昼にアレを足すだけで、夫は食べて-3kg、私も下着が…
「お母さん、これ見てー！」「ねぇ、お腹すいたー！」 夕飯の支度で一番忙しい時間に、次々と飛んでくる子 […] -
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【医師監修】夜泣き・癇癪（かんしゃく）・落ち着きがない…その悩み、「隠れ栄養失調…
時計の秒針の音だけが、やけに大きく聞こえる深夜2時。抱っこしても、おっぱいをあげても、何をしても泣き […] -
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【小児科医監修】子どもの便秘と下痢、実は同じ原因かも？お腹の不調に悩む親子のため…
こんにちは！夫が小児科医、そして私は3人の子育てをしながら心と体のつながりをお伝えしている、ライフコ […]