-
こころの栄養
「私なんて…」が「これが私！」に変わる。精神科医に教わった、心を救う“赤鼻のトナ…
こんにちは！『LifeCrescendo』ライフコーディネーターのちあきです。 12月も後半、街はク […]-
ちあき
-
-
からだの栄養
「愛情不足」じゃなかった！反抗期の暴言も、私のイライラも「栄養」で変わった我が家…
「早くしなさい！」「なんで言ったことができないの！」 夕暮れ時、キッチンに響く私の怒鳴り声。自己嫌悪 […]-
ちあき
-
-
未分類
「なんで分かってくれないの？」と叫びたい時ほど、私がこっそり変えている“たった1…
師走の「同時多発ピンチ」の中で こんにちは、LifeCrescendo ライフコーディネーターのちあ […]-
ちあき
-
-
こころの栄養
「つい口を挟んじゃう私」へ。7つの習慣に学ぶ、家族の“信頼残高”を増やす魔法の原…
こんにちは！『LifeCrescendo』ライフコーディネーターのちあきです。 夕方のキッチンで、バ […]-
ちあき
-
-
チームで奏でる交響曲
家族の「しんどさ」から抜け出す鍵。「依存」でも「自立」でもない、第3の幸せな関係…
こんにちは、ライフコーディネーターのちあきです。 突然ですが、皆さんは「依存」という言葉に、どんなイ […]-
ちあき
-
-
チームで奏でる交響曲
毎年同じ山に登る理由。高尾山で見つけた「家族の成長」と「人生のバロメーター」
こんにちは！ 3人の子育て真っ最中、ライフコーディネーターのちあきです。 秋が深まると、わが家では「 […]-
ちあき
-
-
からだの栄養
夕方“鬼化”する私、卒業。お昼にアレを足すだけで、夫は食べて-3kg、私も下着が…
「お母さん、これ見てー！」「ねぇ、お腹すいたー！」 夕飯の支度で一番忙しい時間に、次々と飛んでくる子 […]-
ちあき
-
-
からだの栄養
【医師監修】夜泣き・癇癪（かんしゃく）・落ち着きがない…その悩み、「隠れ栄養失調…
時計の秒針の音だけが、やけに大きく聞こえる深夜2時。抱っこしても、おっぱいをあげても、何をしても泣き […]-
ちあき
-
-
からだの栄養
【小児科医監修】子どもの便秘と下痢、実は同じ原因かも？お腹の不調に悩む親子のため…
こんにちは！夫が小児科医、そして私は3人の子育てをしながら心と体のつながりをお伝えしている、ライフコ […]-
ちあき
-
-
私という楽器を調律する
私がポッドキャストを3年続けられた理由。秘訣は「ちりつも」に宿る、たった一つのシ…
こんにちは。心と体をコーディネートする、ライフコーディネーターのちあきです。 「どうしてそんなに、大 […]-
ちあき
-
