私たちが提供すること

ここで、できること

LifeCrescendoは、「心と体の栄養」を家庭で続けていくための学びの場です。いまの形にうまく収まらないお子さんと、その毎日を過ごすご家庭に向けて開いています。
まず栄養で体の土台を整える。その上に心の土台を育てる。その先に「この家族はどう生きていきたいか」という問いが見えてきます。

第1段　まず、出会うPodcast・公式LINE・記事で、考え方に触れる

第2段　教材を、読む順番立てて知りたくなったら、読み物の形で

第3段　一緒に、進める栄養カウンセリング・タッチケア・人生の伴走を、続けられる形で

入口は、人によって違います。栄養から入る方も、生き方の学びから入る方もいます。どこから入っても構いません。ただし、進むときは一度に一段ずつ——下から順に整えると、上が軽くなります。

第1段　まず、出会う

お金をかけずに、私たちの考え方に触れられる入口です。

Podcast『愛でいっぱいまるまるタッチ』

ちあきが毎週お届けする番組。タッチケア、栄養、子育て、家族の在り方を、温かい声で語ります。二百回を超えて、配信中。
通勤中や家事の合間に。

Podcastを聴く

はじめての方は、この3本からどうぞ（各回に「読む版」の記事があります。聴くのが苦手な方は読むだけでも）。

からだ　オキシトシン（幸せホルモン）は食べ物で増やせる？——土台は栄養、咲かせるのは触れ合い
こころ　「私が全部やらなきゃ」を手放す日——家族というチームでパスを回す
続ける　私がポッドキャストを3年続けられた理由——秘訣は「ちりつも」に宿る

テーマから選びたい方は、記事一覧のカテゴリからどうぞ。

公式LINE ── 実践ガイド3冊を、順番にお届け

栄養療法に取り組むご家族のための実践ガイドです。3冊とも無料。順番に、間をあけてお届けします——どれから読めばいいかを、こちらで決めてお渡しするためです。

スタートアップ・ガイド ── 今日からできる3つのステップ
実践・理論ガイド ── 5つの土台のメカニズムと食事の工夫
飲み方攻略ガイド ──「飲んでくれない」を解決する年齢別テクニック

季節の栄養のヒント、講座の開催案内も、すべて公式LINEからお届けします。

そして——読んで、やってみたら、ひとことだけLINEで教えてください。そのひとことが、いちばんの手応えになります。

第2段　教材を、読む

順番立てて知りたくなったら、読み物の形でお渡ししています。どれも、無料から始められます。

教材『からだの土台』全12章　子どもの体を、下から順に整える教材です。第1章「からだの土台の地図」と第3章「うんちは、いちばん正直な手紙です」は、全文無料で読めます
note　小森広嗣とちあき、それぞれの視点で綴る探求の記録。エッセイや子育ての気づきを公開しています
クリニックのブログ　便秘・栄養・小児科の具体的な知識を、小児外科専門医の視点で解説しています
便秘専門サイト　子どもの便秘に特化した、治療と家庭ケアの解説です

——まずは、ここまでで十分に始められます。実践すれば、変化も始まります。

そのうえで、暮らしには、知識がそのまま当てはまらない場面が必ずやってきます。うちの場合はどうか。この場面では、どちらを選ぶか。——その一つひとつの判断が、原則と、目指す場所に向かっているかどうか。隣でそれを指し示すのが、伴走です。
私たちも、そうして伴走してもらいながら歩いてきました。だから、その意味を知っています。

第3段　一緒に、進める

知識を渡すだけの場ではありません。続けられるところまで、一緒に歩きます。オンラインでもお受けできます。メニューは、次の4つです。

1. 栄養カウンセリング
 2. タッチケア「まるまるタッチ」
3. 人生の伴走『わが家の設計図』
4. 『7つの習慣®』実践会

多くの方は、1か2から始めています。4つめの実践会は、始める場所というより、続けるための場です。

料金は、この節の最後に一覧があります。

1. 栄養カウンセリング ──「うちの場合」を、一緒に考える

集中力が続かない、朝起きられない、感情が不安定。——性格や気持ちの持ちようの話にされがちなことの背景に、材料の不足が隠れていることがあります。そこだけが原因だとは考えていません。ただ、材料が足りないままでは、ほかに何を試しても届きにくくなります。

ちあきは、小児外科専門医のクリニック（小森こどもクリニック）の栄養外来で、来る日も来る日もご家族のカウンセリングを重ねてきました。ここでお受けするのは、その経験をそのまま持ち込んだ、個別の栄養カウンセリングです。

いまの食卓に何を足すかという工夫から、記録の付け方、続けるための仕組みづくりまで。学んだことを「うちの毎日」に置くところまで、一緒に考えます。

その診察室で固まってきた、この場のスタイルがあります。

正しさで裁かず、順番を変える　「あれはダメ」から始めません。いまの食卓を土台に、何を足すか・どの順番で食べるかを変えていきます。やめる話には、代わりに何を買えばいいかまでセットで。外食の日も、甘いものの日もあっていい——責める材料ではなく、次の一手の材料にします
数値をゴールにしない　目指すのは点数ではなく、朝起きられる日が増える・気持ちの波が小さくなるといった、毎日の変化のほうです。量の目安も、グラムではなく「その子の手のひら」で伝えます
お子さん本人が、動き出す形にする　大人が正しさを積み上げても、子どもの箸は動きません。元・特別支援学校教諭のちあきが、理屈を例え話に変えて、本人と同じ高さで話します。メロディーはその子のもの。変えるのは、リズムのほうです

知識だけなら、調べれば手に入ります。続けられる形に変えて、変化が出るまで隣にいる。——ここに、この時間の価値があると考えています。

土台の考え方は、こちらにまとめています。

栄養療法について詳しく

※ ここで行うのは教育と実践のサポートです。検査結果の判断、サプリメントの種類や量の決定は医療機関の役割であり、診断・治療は行いません。医学的な判断が必要なときは、かかりつけの医療機関にご相談ください。

医療機関で栄養カウンセリングの導入をお考えの方からのご相談も、お問い合わせフォームからお受けしています。

2. タッチケア「まるまるタッチ」── 体と心が交わるところ

「触れる」ことは、最もシンプルで最も深いコミュニケーションです。
オキシトシンは、栄養だけでは増えません。土台は栄養でつくり、咲かせるのは「触れる」という行為です。

ちあきが個別にお伝えします。タッチケアの考え方と実技に加え、栄養の視点からお子様の体の土台も一緒に見つめ直す、約45分のプログラムです。セッション後に、その日の内容とご家庭での続け方をまとめたレポートをお渡しします。
受講費：10,000円（税込）。毎月の枠には限りがあります

まるまるタッチの詳細

3. 人生の伴走 ──『わが家の設計図』を、二人と描く

体の土台が整い、心に余裕が生まれてくると、こんな問いが見えてきます。
「この家族は、これからどう生きていきたいのだろう」
お子様の教育、進路、きょうだいとの関係、夫婦のこと、家族の将来設計。病気を治すことや栄養を学ぶことの、さらにその先にある問いです。言いかえれば、お子様の、そしてご自身の「エネルギーの生かし方」を決める時間です。

始める前の準備として、ご自身の価値観を掘り起こすワークを記事にしています——「本当の自分」で生きる方法｜人生の9割を決める「内なる源泉」の見つけ方。

原因探しではなく、ここからどう使うか——心の扱い方も、ここで一緒に学びます。年のはじめにご家族のゴールを決め、月1回のセッションで歩みを確かめ、3ヶ月ごとに振り返る。ちあきが伴走の中心となり、小森広嗣が監修として全行程を支える、年単位の個別プログラムです。

料金　初回『わが家の設計図』55,000円／年間パートナーシップ月55,000円（一覧を見る）。第1期は4家族まで。

卒業は関係の終わりではありません。ご自身の足で歩けるようになったら、私たちは少し離れた場所から見守る役に変わります。そのくらいの距離が、いちばん長く続きます。

パートナーシップの詳細

4. 『7つの習慣®』実践会 ── 原則に、月に一度戻る

『7つの習慣』を、少人数の仲間と1年かけて読み進める読書会形式の実践会です。教材も、ファシリテーターの認定も、一般社団法人7つの習慣アカデミー協会によるものです。私たちは、協会の規約に沿って開いています。内容を、私たちの都合で作り変えることはありません。

ちあきと小森は、いま2周目です。同じ本に戻っても、そのとき抱えている悩みが違うので、読めるものが変わります。クリニックのスタッフにも、参加している人がいます。——知識を増やすための会ではありません。学んだことを、毎日の中で研ぎ直し続けるための集まりです。

月1回・約3時間、全12回で一巡します。積み上がる構成なので、できれば第1回から。ただし12回目は本を離れ、自分の理想とゴールを書き出す「ビジョンを描く」回です。ここだけ参加される方もいます。

1回 5,500円（税込）。席は6名まで。外部の方をお迎えできる枠は多くないため、日程をご相談のうえご案内します。

実践会について詳しく

料金の一覧

第1段と第2段——Podcast・公式LINE・教材の第1章と第3章——は無料です。ここに並ぶのは、第3段のご案内です。

栄養カウンセリング	2,000円 / 15分
まるまるタッチ	10,000円 / 約45分
『わが家の設計図』初回	55,000円
年間パートナーシップ	月 55,000円
『7つの習慣®』実践会	5,500円 / 1回

すべて税込です。お支払いは銀行振込。年間パートナーシップは年間660,000円（第1期は4家族まで）。実践会は月1回・全12回で一巡し、参加費は1回ごと（7つの習慣アカデミー協会の規約による価格です）。

栄養カウンセリングは、クリニックの栄養外来の枠でご案内しています。医師の診察と組み合わせてお受けいただく形です（院外の方もお受けできます）。記録を見ながら続ける伴走サポートもあり、詳しくは小森こどもクリニックの栄養外来のページに費用まで掲載しています。

ご確認いただきたいこと（自由診療について）

栄養カウンセリングおよび栄養外来での栄養状態を整える取り組みは、公的医療保険が適用されない自由診療です。費用は全額自己負担で、上記の料金のほかに、血液検査などの検査費用とサプリメント代が別途かかります。

体の土台を整えていく取り組みですので、症状の改善をお約束するものではなく、変化の現れ方には個人差があります。サプリメントは医薬品ではなく食品です。体質によっては、お腹がゆるくなる、飲み始めに合わないと感じることがあります。その場合は自己判断で続けず、医師またはカウンセラーにご相談ください。

病気の診断や治療が必要な場合は、保険診療での受診が優先されます。他の医療機関で治療を受けている方は、主治医の方針を優先してください。

お申し込みの流れ

栄養カウンセリングをご希望の方

栄養カウンセリングは、現在クリニックの栄養外来の枠で行っています。担当する栄養カウンセラーのちあきは、小森こどもクリニックの職員として、その枠で対面またはオンラインでお話をうかがいます。ご予約は、クリニックの予約システムからお取りください。

栄養外来を予約する

——予約はクリニックの予約システムへ移ります

※ 他の医療機関に通院中の方、他院からのご相談は、お問い合わせフォームからご連絡ください。ご希望に応じて、カウンセリングの形をご案内します。

講座・プログラムをご希望の方

まるまるタッチ、『わが家の設計図』、年間パートナーシップ、『7つの習慣®』実践会は、次の3ステップです。
① お問い合わせフォームまたは公式LINEからご連絡ください
② 2営業日以内にご返信し、内容と日程をご案内します
③ お手続きのご案内（お支払いは銀行振込）

ちなみに、医療のご相談は

小森こどもクリニックでは、一般小児診療・便秘外来・舌小帯外来を保険診療で行っています。栄養についても、病気を調べ、治すための診療は保険で行っています。

栄養状態を整えていく自費のカウンセリングは、それとは別の枠です（同じ日にまとめては行いません）。

受診をご希望の場合は、クリニックの予約システムからご予約いただけます。

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