2026年4月

新学期の朝、こどもが起きてこない。親もイライラ…。それは愛情不足ではなく、新しい環境に適応しようと体が頑張っている「正常なサイン」です。親子の緊張をほぐす「勇気のツボ」と、ストレスで消費される栄養の補給についてお届けします。

産後の腱鞘炎やシミに悩むお母さんへ。実はそれ、抱っこや紫外線のせいだけではなく「鉄不足」が原因かもしれません。コラーゲン生成と鉄分の関係、そして今日からできる食事の工夫についてお伝えします。