子どもの肥満

妊娠中のお母さんの栄養不足が、将来の子どもの肥満や生活習慣病につながる理由を解説。手のひらサイズのタンパク質や良質な脂質など、今日からできる簡単で具体的な食事の工夫「グーチョキパーの法則」もご紹介します。